PŘICHÁZÍ PODZIM

Během podzimu převládá suché a studené počasí, nastává období Váty. Převahu a disbalanci Váty můžeme v našem organismu pociťovat jako nervozitu, úzkost nebo problémy se spánkem. Projevuje se také suchou kůží.
​
Abychom organismus vrátili do rovnováhy, je vhodné se důkladně prohřát. Pomáhají např. teplé tekutiny nebo koření, které mají zahřívací účinky. Zkuste skořici, hřebíček nebo zázvor.

Já připravuji např. čočku se skořicí nebo skořici přidávám do polévky z mungo fazolí. Zázvorový čaj piju v chladných měsících téměř každý den. A hřebíček ráda jen tak rozkoušu mezi zuby jako žvýkačku. Máte také nějaké tipy, jak využít tyto druhy koření?