Jóga, kterou vám přináším, je dostupná a nehodnotící. Specifikem mých jógových hodin je rozvoj vaší kreativity a schopnosti svobodně se rozhodnout. Na hodinách nebudete do ničeho nuceni nebo tlačeni. Hodinu si můžete přizpůsobit svým možnostem a své energii. Nezáleží na tom, zda-li přijdete na veřejnou nebo soukromou lekci, prioritou mi jsou vždy vaše potřeby a autonomie.
Co dále získáte praktikováním jógy?
Při pravidelné praxi se budete na úrovni těla cítit svěží a fit. Postupem času dosáhnete větší pružnosti a síly. Bude se vám lépe dýchat a naučíte se svaly ve vašem těle nejen zapojovat, ale i uvolňovat.
Na úrovni duševní vám praxe jógy přinese klid mysli a pocit štěstí. Zbystříte své smysly a zlepšíte si koncetraci. Stanete se vnímavější vůči svému tělu a svým pocitům.
Jóga, kterou vám přináším, je komplexní cestou, která posiluje tělo a vyživuje duši.
Mým závazkem je provázet vás od začátku vaší praxe s péčí a pozorností.
Co dále získáte praktikováním jógy?
Při pravidelné praxi se budete na úrovni těla cítit svěží a fit. Postupem času dosáhnete větší pružnosti a síly. Bude se vám lépe dýchat a naučíte se svaly ve vašem těle nejen zapojovat, ale i uvolňovat.
Na úrovni duševní vám praxe jógy přinese klid mysli a pocit štěstí. Zbystříte své smysly a zlepšíte si koncetraci. Stanete se vnímavější vůči svému tělu a svým pocitům.
Jóga, kterou vám přináším, je komplexní cestou, která posiluje tělo a vyživuje duši.
Mým závazkem je provázet vás od začátku vaší praxe s péčí a pozorností.
